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© 2018 by Laura Horvat

 

Einzel-Yoga-Einheit

 

In unseren Privateinheiten finden wir gemeinsam DEINEN Weg mit Yoga. Wir konzentrieren uns auf deine ganz speziellen Anliegen. 

 

Yoga bietet uns Entwicklung in vielen Bereichen:

  • Stärkung und Flexibilität - eine neue körperliche Challenge 

  • gezielte Übungen bei bestimmten Beschwerden

  • Stress-Release - die Auszeit aus Arbeit und Alltag

  • Die Verbindung zu dir Selbst finden

  • richtiges Atmen

  • gezieltes Training (z.B. Handstand, Kopfstand, Kraftaufbau)

  • und vieles mehr

Jede Yoga-Einheit beinhaltet Chanting , Asana-Sequenzen (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) sowie Meditation/Entspannung.

Ziel meiner Privatstunden ist es, Verständnis für Yoga zu schaffen, Dich dabei zu unterstützen die Lust am Yoga zu entdecken, womöglich ein Gefühl für eine Eigenpraxis zu entwickeln und deine persönlichen, an diese Praxis angelehnten Ziele zu erreichen.

Ablauf & Preise:

Einzel-Kennenlern-Session 60€ Dauer: ca 2 Stunden 

Diese Einheit bildet die Basis für unsere gemeinsame, zukünftige Zusammenarbeit.

Im Gespräch mache ich mir ein Bild von dir und deinen Anliegen. Hier ist auch Raum für deine ganz persönlichen Fragen.

Nach unserem Kennenlernen leite ich dich durch eine erste Sequenz aus einer Kombination von Asanas (Posen), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. 

jede weitere Einzel-Session 75 € Dauer: 1,5 Stunden 

Basierend auf den Informationen des Kennenlern-Gesprächs ​stelle ich dir deine individuellen Einzel-Sessions zusammen

10er-Block Einzel 700€

Die Sessions finden bei dir in deinem gewohnten Umfeld statt.

Dafür mache ich mich sehr gerne auf den Weg zu dir! 

Für extra Zeit & Fahrtengeld verrechne ich von St.Pölten:

im Umkreis von 10km inkludiert

im Umkreis von 30km pauschal 15€

im Umkreis von 30-45km pauschal mit 25€

im Umkreis von 45-70km pauschal 35€